Experten- Skillstraining für deine hochsensible Power!
3-Monats-Intensivkurs für 333 € (plus 63,27 MwSt.) nur für Workshopteilnehmer!
Lerne deine Gedanken, Gefühle & Reize steuern & komme durch Achtsamkeit & Abgrenzung zurück in deine Kraft !
Sanftes, aber nachhaltiges Skillstraining im Schwerpunkt Neurodivergenz, indem du genau lernst, wie du aus deiner Überbelastung & inneren Unruhe in deine seelische & körperliche Balance findest.
Komme in die für dich passende Selbstfürsorge, beende Grübel- und Gefühlsspiralen, verzettle dich nicht mehr & löse deine Konflike ohne schlechtes Gewissen.
Finde in Klarheit & Fokus zu dir & lebe deine Power-Sensibilität, ohne dich im Außen zu verzetteln.
Modul 1: Finden wir deine Baustellen
Finde deine Ziele mit Spaß & Schöpferkraft – Wo stehst du gerade – Was ist dein Gepäck? Was soll am Ende anders sein?
Notieren wir dein Ergebnis in 3 Monaten
In jedem Modul findest du Meditationen & Arbeitsblätter zum Videotraining. Du brauchst ca 1 Std in der Woche, kannst dir aber alles flexible einteilen, damit du am Ball bleibst & es Spaß machst.
Modul 2: Im Kontext von Neurodivergenz
Lerne dich besser kennen & verändere nun Schritt für Schritt deine Themen.
Was ist Hochsensibilität? Viel Wissen über Neurodivergenz, Gehirnforschung & Zusammenhänge zu ADHS & Hochbegabung.
Was hat das jetzt alles mit dir zu tun?
Modul 3: Stress, Erschöpfung, Burnout & die Sache mit den Neurotransmittern
Was ist Stress & wie reagiert ein hochsensibles System genau?
Was hat das mit deinen Hormonen, Botenstoffe zu tun & was musst du genau tun, um sie auszubalancieren?
Viel medizinisches Know-How über deine körperlichen Symptome & Erschöpfungszeichen.
Modul 4: Deine Persönlichkeitsstruktur & wie du lernst, deine Energie bei dir zu behalten
Auftanken im Alltag? Wie es funktioniert, ohne eine People-Pleaser zu sein.
Was bedeutet die Fähigkeiten, sich selbst zu entspannen & klar & fokussiert zu bleiben, ohne auszurasten & ohne jemanden vor den Kopf zu stoßen
Was deine Persönlichkeitsstruktur mit deinen Problemen zu hat.
Modul 5: Zeitmanagement und Priorisierung lernen
Prokrastination & Zeitmanagement, finde deinen Rhythmus inmitten von Reizen!
Wir verändern deine festsitzenden Gewohnheiten & Routinen & das mit Spaß!
Modul 6. Grundüberzeugungen verändern & Balance lernen
Müssen & Sollen, Stressoren und innere Kritiker & deine Neins
Positive Vibes – positive Therapie – Wie geht Balance & Erdung?
Was sind Glaubensmuster & welche hast du?
Modul 7: Achtsamkeit & Skillstraining
Nun wird es buddhistisch.
Die Sache mit der Anspannung
DBT Dialektisch-Behaviorale Therapie
Sinn & Sinne, Inspiration, Kreativität
Wo lebst du dich selbst?
Modul 8: Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen fühlen & managen – Abgrenzung lernen!
Nun gehts an Eingemachte!
Wie fühlst du Gefühle & bringst sie in deine Handlungen? Wie & welche Entscheidungen triffst du?
Wie dich deine Gedanken steuern!
Wie du lernst, deinen körperlichen Reaktionen zu verstehen
Modul 9: Konflikmangement zwischen Bindung & Autonomie
Lerne dein Verhalten noch tiefer kennen & verändern.
Emotionale Abhängigkeiten verstehen
Gewaltfreie Kommunikation als Hochsensible?
Erziehung & Paarbeziehung als Hochsensible
Modul 10: Geschafft!
Wo stehst du jetzt?
Fassen wir nochmal zusammen & schauen, was offen ist!
Weil ich will, dass auch du deine Kraft lebst!
Deine Alltagsheldin
Selbst eine „hochsensible, high-sensation-seeking Scannerin“, die früher auf der Suche war, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Diese Erfahrung treibt mein Herzensbusiness an. Mama von zwei wundervollen großen Kindern
20 Jahre Beratungs- und Therapiearbeit im Schwerpunkt Neurodivergenz und Burnout-Prävention. Seit 8 Jahren in erfolgreicher, individueller Praxis für Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz, Paartherapie & Führungskräfte-Coaching.
Eigenes Coaching-Konzept über 10 Module entwickelt auf Basis von über 600 Patientenerfahrungen
vielfältige Vorträge & Seminare zu Burnout-Out-Prävention & ADHS, HSP, erfüllte Paarbeziehung, Patchwork und Kindererziehung.
Diplom-Erziehungswissenschaftlerin/Heilpraktikerin für Psychotherapie, Zertifizierte Personzentrierte Gesprächstherapeutin (GwG) und Dialelektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
Multimodaler Kurzzeittherapie, systemische Therapie, Ankerarbeit, NLP und Familienaufstellung, Transaktionsanalyse, Hypnose
früher Leitung einer Mädchenberatungsstelle im Schwerpunkt Essstörungen, Krisenintervention, Opferhilfe, Borderline-Beratung
Viel Input & Selbsterfahrung in einem ausgewogenen Verhältnis für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit & intensive Transformation. Sei dabei!
Was Kunden sagen
Frau Kaul ist eine sehr sympathische, super professionelle Psychotherapeutin und genau das, was ich in diesem Moment im Leben brauchte. Im Rahmen einer akuten Sinnkrise war ich auf der Suche nach einem Coaching / Psychotherapie und habe Dinge aufgearbeitet über die ich mir vorher nie Gedanken gemacht habe. Für meinen weiteren Weg möchte ich mir diese Achtsamkeit für immer bewahren und bin total glücklich Frau Kaul gefunden zu haben. Sie verbindet Möglichkeiten der Meditation, Gesprächstherapie und verschiedene Ansätze der Tiefenpsychologie wurden mir näher gebracht. So ist für jeden etwas dabei. Sie ist auch menschlich ein großes Vorbild und es hat sich wirklich selten wie Therapie, sondern meistens angefühlt wie ein Gespräch unter Freundinnen mit ganz viel Tiefgang. Danke dafür!
Frau Kaul ist eine sehr sympathische, super professionelle Psychotherapeutin und genau das, was ich in diesem Moment im Leben brauchte. Im Rahmen einer akuten Sinnkrise war ich auf der Suche nach einem Coaching / Psychotherapie und habe Dinge aufgearbeitet über die ich mir vorher nie Gedanken gemacht habe. Für meinen weiteren Weg möchte ich mir diese Achtsamkeit für immer bewahren und bin total glücklich Frau Kaul gefunden zu haben. Sie verbindet Möglichkeiten der Meditation, Gesprächstherapie und verschiedene Ansätze der Tiefenpsychologie wurden mir näher gebracht. So ist für jeden etwas dabei. Sie ist auch menschlich ein großes Vorbild und es hat sich wirklich selten wie Therapie, sondern meistens angefühlt wie ein Gespräch unter Freundinnen mit ganz viel Tiefgang. Danke dafür!
Meine Therapie bei Frau Kaul zeichnete sich über den gesamten Behandlungszeitraum durch ein hohes Maß an Empathie und Kompetenz aus. Schnell wurde eine emotionale Nähe als Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit hergestellt. Sie beherrscht sehr unterschiedliche und geeignete Methoden der Psychotherapie, ist aber auch jederzeit in der Lage, äußerst flexibel zu reagieren. Hier stimmen Professionalität und eine situativ angemessene Herangehensweise, sodass ich Frau Kaul sehr empfehlen kann.
Ich hatte das Gefühl sehr ernst genommen zu werden, ab dem ersten Tag. Frau Kaul hat über einen längeren Zeitraum mit mir gearbeitet. Die Erkenntnisse, welche ich gewonnen habe und auch die Fortschritte waren meines Erachtens überragend gut. Frau Kaul hat sich stets Zeit für mich genommen und hat mir immer das Gefühl gegeben „da zu sein“. Ich kann die Behandlung nur weiterempfehlen.
Ich habe mich bei Frau Kaul stets sehr gut aufgehoben gefühlt. Ihre offene, liebe und verständnisvolle Art machte es mir leicht, mich zu öffnen. Mit ihr gemeinsam fand ich die für mich richtigen Wege und Mittel, die meinen Charakter und meine Situation berücksichtigten. Sie sieht den Menschen, der vor ihr sitzt. Nach einigen Sitzungen kann ich daher sagen, dass ihre Beobachtungen, Ratschläge und Denkanstöße mir zu mehr Selbstkenntnis, Selbstakzeptanz und positiven Veränderungen verhalfen, wofür ich ihr sehr dankbar bin. Ich würde jederzeit wieder zu ihr gehen.
Frau Kaul lenkte mich professionell durch einen Erkenntnisprozess, den ich so nicht erwartet hätte. Ich kam mit einem ganz konkreten Coaching- Interesse auf sie zu und arbeitete dann intensiver als ich dachte an allgemeinen Herausforderungen in Beruf und Privatleben.
Letztendlich lenkt(e) mich Frau Kaul durch einen Prozess, der mich auf tieferliegende Überzeugungen hinwies und konnte in guter Abgewogenheit zwischen Empathie und Aufklärung bei mir zu raschen Verbesserungen in meinem Alltag beitragen.
Ich weiß noch nicht, wohin das Ganze führt, aber ich fühle mich sehr gut aufgehoben und bin neuerdings enorm zuversichtlich. Empfehlung!